Menurut survey yang dilakukan di Inggris, 7 dari 10 wanita
hamil mengalami masalah pada kaki. Masalah tersebut antara lain pergelangan
kaki bengkak (37%), kaki bengkak selain pergelangan (45%), dan sakit pada tulang
kering karena sering menggunakan sepatu datat (16%).
Untuk para wanita hamil, ada beberapa hal yang perlu
diperhatikan memilih sepatu untuk melakukan aktivitas, antara lain:
- Untuk jenis sepatu flat atau jenis sepatu bertumit rendah maksimal 2 cm.
- Solnya lebar dan bergerigi halus untuk menghindari kejadian terpeleset. Untuk lebih baik Anda memilih sol yang terbuat dari karet karena tidak licin saat berjalan
- Pilih sepatu dengan ukuran yang pas, yaitu tidak terlalu longgar dan tidak terlalu sempit. Terlebih jika bagian jari kaki dapat bergerak bebas.
- Gunakan sepatu yang empuk dan lentur di kaki, hal ini untuk membuat kaki nyaman saat berjalan.
- Anda dapat memilih bahan sepatu yang berpori, seperti kanvas, suede halus atau kulit agar tidak ada penumpukan keringat yang bisa menimbulkan bakteri dan bau kaki.
- Jika membeli alas kaki pada waktu siang menjelang malam. Hal ini dikarenakan waktu tersebut kaki cenderung lelah yang mengakibatkan kaki membesar.
- Memiliki tonjolan pada alas kaki agar nyaman dan membantu menjaga keseimbangan, hal ini karena tonjolan sepatu ini dapat membagi beban tubuh ibu hamil secara meraata.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar